LiebesLust statt LiebesFrust
Zurück zu Liebe, Intimität uns lustvoller Sexualität in Beziehungen
Bonus:
9-Wochen-Liebesprogramm
- Geballtes Wissen einer Paartherapeutin & Sexologin, um deine Beziehung wieder auf Wolke 7 zu heben.
- Beende andauernde Streitthemen
- Erfahre, wie euer Sexleben wieder aufregend und erfüllend wird
- Bonus: 9-Wochenprogramm mit Übungen, um Liebe, Intimität und sexuelle Lust widerzubeleben
Das wirst du aus dem Buch mitnehmen
Deinen Beziehungs-Booster für neue Verbundenheit
Dieses Buch wird dir exklusives Hintergrundwissen liefern, um dich selbst, deinen Partner und eure Beziehungsmuster zu verstehen. Ich zeige dir befreiende Kommunikationsstrategien und das Geheimnis einer glücklichen Partnerschaft.
Im zusätzlichen 9-Wochenprogramm für Zuhause kannst du durch Übungen deine Partnerschaft und eure Sexualität wiederbeleben und auf ungeahnte Höhen bringen.
Wie aus Sex wieder "Liebe machen" & "Abenteuer" wird
Insbesondere in langjährigen Beziehungen spielen Themen wie sexuelle Unlust und fehlende Intimität eine große Rolle. Trotzdem wird vielfach aus Scham nicht darüber gesprochen.
In meinem Buch nehme ich euch als Paar an die Hand und zeige euch, wie das Projekt “Liebe machen” wieder gelingen kann. Durch die richtigen Techniken und tiefes Verständnis wird eure sexuelle Lust wieder entfacht und in den Alltag integriert.
Raus aus ewigen Streitereien rein in tiefes Verständnis
Du hast das Gefühl, ihr steckt in immer wiederkehrenden Streitzyklen fest und eine Kommunikation auf Augenhöhe ist eigentlich nicht mehr möglich?
Anhand von Praxisbeispielen und Einblicken in mein therapeutisches Wissen werdet ihr eure eigene Liebessprache und die eures Partners entschlüsseln können. Dadurch kann Platz geschaffen werden für tiefes Verständnis eures Gegenübers und einen gemeinsamen Neustart in Liebe.
Inklusive Bonus: 33 Date-Night-Ideen für neues Liebesglück
Für wen ich dieses Buch geschrieben habe
Wollt ihr als Paar wieder mehr zueinander finden?
Wünschst du dir wieder eine erfüllte Beziehung?
Kämpfst du in deiner Beziehung mit Frustration und Langeweile?
Wollt ihr eure Partnerschaft auffrischen und tiefe Liebe spüren?
Fühlt ihr euch als Paar im Alltag gefangen und geht dabei verloren?
Suchst du eine Lösung für wiederkehrende Konflikte?
Ist Sex nur zu einem weiteren To Do auf der Liste geworden?
Willst du Wachstum und dich selber besser verstehen lernen?
Dann ist dieses Buch für Dich und Euch ♡
Kapitel 1
Das Bild von der perfekten Beziehung und was dahinter steckt
Im ersten Kapitel wird das gesellschaftliche Bild einer perfekten Beziehung beleuchtet, das durch verschiedene kulturelle Einflüsse und Medien geprägt wurde. Es wird aufgezeigt, wie die Vorstellung einer idealen Partnerschaft oft von romantischen Klischees, Liebe auf den ersten Blick und lebenslanger Treue geprägt ist. Zudem werden veraltete Vorstellungen von Beziehungen, in denen eigene Bedürfnisse zurückgestellt werden müssen, kritisch hinterfragt.
Heutzutage suchen Partner gemeinsam nach Lösungen und Kompromissen, statt einseitige Opfer zu bringen. Trotzdem werden in einigen Denkmustern noch negative Glaubenssätze und Beziehungsmythen gefunden, die unrealistische Vorstellungen von einer perfekten Beziehung aufrechterhalten.
Inklusive Bonus: 33 Date-Night-Ideen für neues Liebesglück
Kapitel 2
Warum verlieren wir uns aus den Augen, obwohl wir uns lieben?
Es wird die Frage aufgeworfen, warum Paare sich trotz ihrer Liebe oft aus den Augen verlieren. Der Fokus liegt dabei auf der Reise der Liebe, von den Anfängen des Verliebtseins über die Phasen “verliebt, verlobt, verheiratet” bis hin zur Familiengründung.
Das Kapitel wird dich ermutigen, deine eigene Beziehung genauer zu betrachten und zu überprüfen, in welcher Phase sich die Partnerschaft gerade befindet. Die Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen und Verhaltensmustern kann dabei helfen, sich selber und den Lieblingsmenschen besser zu verstehen und so die Möglichkeit geben, eine glückliche und erfüllende Beziehung zu gestalten, in der sich beide wohlfühlen.
Kapitel 3
Wie geraten wir in Beziehungsmuster, die wir gar nicht wollen?
In Kapitel 3 wird untersucht, warum wir in Beziehungsmuster geraten, die uns nicht guttun. Hierbei geht es um unerfüllten Erwartungen, fehlenden Grenzen, mangelndem Vertrauen, mangelnder Ehrlichkeit zu uns selbst.
Es wird beleuchtet, was die Muster aus unserer Familiengeschichte dazu beitragen, dass wir ungesunde Beziehungsmuster entwickeln. Es werden die verschiedenen Faktoren analysiert und an einem Fallbeispiel erklärt, um ein besseres Verständnis für unsere Beziehungsdynamiken zu gewinnen.
Kapitel 4
Bindungsstile - Erfahrungen die unser Beziehungsleben beeinflussen
In Kapitel 4 des Buches geht es um Bindungsstile und wie unsere Erfahrungen unser Beziehungsleben beeinflussen.
Es werden die vier Bindungsstile, die auf Bowlbys Theorie beruhen, erklärt und anhand von Fallbeispielen erläutert. Es wird auch der Einfluss dieser Bindungsstile auf unsere Beziehungserfahrungen besprochen sowie Möglichkeiten aufgezeigt, wie wir sie verändern können.
Das Kapitel befasst sich zudem mit dem Thema Authentizität und gibt Tipps, wie man sich selbst treu bleiben kann.
In Kapitel 5 des Buches geht es darum, warum wir uns oft selbst im Weg stehen, wenn es darum geht, loszulassen. Es beleuchtet die Bedeutung des Loslassens, warum es in Beziehungen so schwer ist Verletzungen loszulassen und gibt praktische Anleitungen und Ratschläge, wie man Verletzungen und emotionale Belastungen loslassen kann, um sich selbst in Beziehungen weiterzuentwickeln und mehr emotionalen Frieden zu erlangen.
In Kapitel 6 des Buches geht es darum, wie man Verständnis für die eigenen Situationen entwickeln kann. Es ermutigt dazu, die eigenen Bedürfnisse zu akzeptieren, sie zu erkennen und zu formulieren. Eine Methode, die dabei hilft, ist die Verwendung von “Ich-Botschaften”, um offen und respektvoll mit anderen und dem Lieblingsmenschen über die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen. Das Kapitel betont die Bedeutung der Selbstreflexion und der konstruktiven Kommunikation.
In Kapitel 7 des Buches werden Geschlechterunterschiede in der Kommunikation nach Deborah Tannen behandelt. Es beleuchtet, wie Männer und Frauen oft unterschiedliche Kommunikationsstile haben und wie dies zu Missverständnissen in Beziehungen führen kann. Das Kapitel widmet sich auch dem Thema des Schweigens in Beziehungen und wie man damit umgehen kann, um Konflikte zu lösen.
In Kapitel 8 des Buches geht es um die verschiedenen Aspekte der Liebe. Es behandelt das Thema Selbstliebe und die Bedeutung, sich selbst zu akzeptieren und zu schätzen. Weiterhin werden die “5 Sprachen der Liebe” von Gary Chapman anhand von Fallbeispielen erläutert. Diese Sprachen beschreiben unterschiedliche Wege, wie Menschen ihre Liebe ausdrücken und empfangen können. Das Kapitel betont die Wichtigkeit, die Liebessprache des Partners zu verstehen und darauf einzugehen, um die Beziehung zu stärken und eine tiefere Verbindung herzustellen.
Insgesamt vermittelt Kapitel 9 wichtige Einsichten und Möglichkeiten, wie Paare offen über Sexualität sprechen, mit sexueller Unlust umgehen und ihre Intimität und Liebe auf verschiedene Weise ausleben können. Es ermutigt dazu, das Thema nicht zu tabuisieren, sondern es als einen natürlichen Teil einer Partnerschaft zu betrachten, der durch Kommunikation und Verständnis bereichert werden kann.
Kapitel 10 betont die Bedeutung von Beziehungsritualen, um die Partnerschaft zu stärken. Dazu gehören gemeinsame Mahlzeiten, kleine Geschenke, das Feiern von Paarzeitfesten, die Bildung gemeinsamer Gewohnheiten, offene Gespräche, Reisen zusammen, gemeinsame Hobbys, Zärtlichkeit, Unterstützung in schwierigen Zeiten sowie das Setzen von gemeinsamen Zielen.
In Kapitel 11 geht es um die Geheimnisse glücklicher Paare: Neben Kommunikation, Vertrauen, Respekt, Kompromissbereitschaft und gemeinsame Ziele gibt es viele weitere Erfolgsfaktoren in einer Beziehung, die eine Voraussetzung für das Gelingen einer Beziehung auf Augenhöhe erst ermöglicht.
In Kapitel 12 geht es darum, wie Paare ihre Partnerschaft in 9 Wochen wieder auf eine liebevolle und intime Ebene bringen können. Die Autorin begleitet Paare, die sich im hektischen Alltag aus den Augen verloren haben und sich nach mehr emotionaler Nähe sehnen. Das Programm besteht aus einer Reihe von Übungen, die darauf abzielen, die Kommunikation, Vergebung, Dankbarkeit und Wertschätzung in der Beziehung zu verbessern. Es erfordert eine bewusste Entscheidung der Partner, die Übungen gemeinsam umzusetzen. Ein zentrales Element des Programms ist das tägliche Abendgespräch, bei dem sich die Partner abwechselnd erzählen, was an diesem Tag besonders schön, positiv oder bewegend war. Die Übungen sollen als Geschenk betrachtet werden, das sie sich gegenseitig machen, um ihre Beziehung zu stärken und wachsen zu lassen.
Über Nancy Glisoni
Hallo, ich bin Nancy Glisoni und ich liebe Leichtigkeit in Beziehungen!
Was ich mir wünsche? Noch mehr Beziehungen, die sich leicht anfühlen, die getragen werden von Vertrauen, Humor, Leidenschaft und Liebe. Als Paar- und Sexualtherapeutin zeige ich meinen Klienten Wege zu mehr Leichtigkeit in der Partnerschaft, zu einer wertschätzenden und respektvollen Kommunikation und einer erfüllten Sexualität.
Durch meine jahrelange Erfahrung in der Paartherapie ist mir klar geworden, wieviele Paare sich wieder mehr Liebe, Intimität und sexuelle Lust in der Partnerschaft wünschen. Insbesondere unterschiedliche Liebessprachen, fehlende Kommunikationsstrategien und Scham stehen diesen Wünschen im Wege. Mit meinem Buch LiebesLust statt LiebesFrust möchte ich Paaren eine Hilfestellung geben, wieder Leichtigkeit und Liebe in ihrer Beziehung wachsen zu lassen.
Denn ja, ich glaube an die Liebe, an Langzeitbeziehungen und an das Liebesglück!
Expertise
- Familientherapeutin (DGSF)
- Sexologin (Institut Sexocorporel International ISI)
- Emotionsfokussierte Paartherapie EFT
- Master of Arts in Sozialmanagement
- Diplom Sozialarbeiterin / Sozialpädagogin FH
- ADHS Trainer für Erwachsene
- Dozentin in den Bereichen Beziehungsgestaltung, Sexualität und Erziehung
Das sagen erste Leser
Ein exklusiver Blick ins Buch
Häufig gestellte Fragen
Der Versand wird von Amazon koordiniert. Das Bonusmaterial kannst du dir mit dem Link oder dem QR Code sofort herunterladen.
Das ganz Besondere an dem Buch “LiebesLust statt LiebesFrust – Zurück zu Liebe, Intimität und lustvoller Sexualität in Beziehungen” liegt in der Kombination aus verschiedenen Faktoren:
Erfahrung der Autorin: Nancy Glisoni ist Paar- und Sexualtherapeutin sowie eine engagierte Familienfrau, die selbst Mutter von drei Söhnen ist. Mit einem reichen Erfahrungsschatz aus ihrer langjährigen Praxis und ihrem persönlichen Leben als Ehefrau und Mutter bringt sie ihre umfassende Expertise in dieses Buch ein. Dadurch wird es zu einer glaubwürdigen und fundierten Quelle für wertvolle Beziehungsratschläge.
Praxisnahe Werkzeuge und Übungen: Das Buch bietet dem Leser nicht nur theoretische Konzepte, sondern liefert auch praktische Werkzeuge und Übungen, die einfach in den Alltag integriert werden können. Dadurch wird es zu einem interaktiven und umsetzbaren Ratgeber.
Fokus auf bewusste Gestaltung der Partnerschaft: Nancy Glisoni betont, dass eine erfüllende Beziehung durch aktive und bewusste Gestaltung entsteht, anstatt einem unerreichbaren Ideal einer perfekten Beziehung nachzueifern. Dieser Fokus auf Selbstreflexion und Eigenverantwortung macht das Buch besonders inspirierend.
Umfang der behandelten Themen: Das Buch deckt eine Vielzahl von Aspekten von Beziehungen ab, darunter Beziehungsmuster, Beziehungsmythen, familiäre Einflüsse, Selbstreflexion, Kommunikation, Bedürfnisse, Vergebung und lustvolle Sexualität. Diese ganzheitliche Betrachtung macht es zu einem umfassenden Leitfaden für Paare.
9-Wochen-Programm: Das bereitgestellte 9-Wochen-Programm ermöglicht es den Lesern, die Inhalte des Buches in einem strukturierten Zeitrahmen umzusetzen und ihre Beziehung schrittweise zu verbessern.
Authentizität und Humor der Autorin: Nancy Glisoni beschreibt die Themen humorvoll und lebensnah, was das Buch leicht lesbar und zugänglich macht.
Bonusinhalte: Die zusätzlichen 33 Date-Night-Ideen bieten den Lesern eine Möglichkeit, ihre Verbindung zu stärken und wieder mehr Freude in die Beziehung zu bringen.
- die eine angenehme Leseerfahrung suchen und nicht gerne komplexe Fachbücher durchforsten
- die eine positive Veränderung für ihre Beziehung herbeisehnen und verstehen möchten, warum sie sich immer wieder in ungesunden Beziehungsdynamiken befinden.
- Die gerne praktisches Wissen und Tool wünschen, welches sie in den Alltag integrieren können
- Für Paare/ Einzelpersonen, die ihre bestehende Beziehungen zu einem Ort machen möchten, an dem sich beide wohlfühlen
- Für Personen die konkreter Beispiele mögen
- Egal ob Paare, Einzelpersonen oder Familien, die eine positive Veränderung in ihren Beziehungen anstreben und nach greifbaren Lösungen suchen.
Das Buch kann eine wertvolle Unterstützung bieten, um in Beziehungen wieder Nähe und Verbundenheit aufzubauen und eine leichtere Beziehungsführung zu erleben. Es bietet konkrete Ratschläge und Einsichten, die dabei helfen können, Beziehungsdynamiken zu verbessern und ein besseres Verständnis füreinander zu entwickeln.
Allerdings sollte beachtet werden, dass das Buch nicht in der Lage ist, schwerwiegende und tiefe Verletzungen in einer Beziehung komplett aufzulösen. In solchen Fällen empfiehlt die Autorin das Buch als Begleitung zu ihrem Paarcoaching “Leichter Lieben” oder zu Einzelsessions, in denen die Möglichkeit besteht, intensiver die individuellen Anteile und Herausforderungen zu betrachten.
Kurz gesagt, das Buch ist eine wertvolle Ergänzung, kann aber keine persönliche Beratung oder tiefgreifende Problemlösung ersetzen, die in manchen Fällen notwendig sein kann, um eine Beziehung wiederherzustellen oder zu verbessern.