Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) ist ein Therapieverfahren, in dem das emotionale Erleben im Vordergrund steht. Die EFT basiert auf der Annahme, das Emotionen der Antrieb unserer psychischen Aktivitäten sind. Emotionen bestimmen unser Denken, Handeln und unser Selbsterleben sowie Erinnerungen und Erwartungen. Die EFT ist ein empirisch validiertes Therapieverfahren, das in den frühen 1980er Jahren von Dr. Sue Johnson und Prof. Leslie Greenberg entwickelt wurde. Die Therapeutin Sue Johnson hat das Modell dann weiterentwickelt, indem sie die Resultate der Bindungsforschung, sowie der humanistischen, erfahrungs- und systemtheoretischen Grundlagenforschung einbezogen hat. Dadurch ist es nachvollziehbarer, was in Paarbeziehungen geschieht.
Die EFT-P wurde durch Leslie Greenberg und Sue Johson entwickelt und integriert Elemente aus der Systemischer und der Gestalttherapie. Grundlage ist hierbei der Gedanke, die emotionalen Verletzungen den Nährbodem für negative Muster in Beziehungen verstärken. Die emotionalen Verletzungen entstehen, wenn das Bedürfnis nach Nähe, Sicherheit und Verfügbarkeit oder nach Aufmerksamkeit, Anerkennung und Zuwendung nicht befriedigt oder frustriert werden. Die Verletzungen führen zu sekundären Gefühlen, wie Wut und Vorwürfe, um sich vor dem eigenen Schmerz zu schützen. Die löst beim Gegenüber ungünstige Interaktionsmuster der sich in einem Gegenangriff zeigen kann. Dieses mündet in einem Streitzyklus bei dem. Partner A. Kritisiert und Partner B sich zurückzieht. Alles mündet in einem Teufelskreis aus dem weder. Partner A noch B aussteigen kann.
Ziel der emotionsfokussierten Paartherapie
Ziel ist es, die problematischen Interaktionsmuster wahrzunehmen, entsprechend Worte dafür zu finden und eigenes Verhalten zu verändern. Dies geschieht indem das Paar darin unterstützt wird, die verletzten Gefühle wahrzunehmen , auszusprechen und sich in dem Gefühl zeigt.
Die emotionsfokussierte Paartherapie kombiniert erfahrungsorientuerte Technicken mit den verschiedenen systemischer Interventionen.
(Greenberg, Rice & Elliott, 2003; Greenberg & Johnson, 1988)
