«Ich bin müde, habe Kopfweh und die Kinder waren heute so anstrengend!»
Kommen Ihnen diese Gedanken bekannt vor und haben Sie diese Aussagen vielleicht sogar schon gehört?
Das ist eines von vielen Themen rund um das Thema Liebe, Lust und Leidenschaft, das ich in meinem Praxisalltag mit meinen Klienten bespreche.
Grundsätzlich: Keine Frau hat grundlos keine Lust auf Sexualität, denn wenn der Sex gut für sie wäre, hätte sie auch Lust.
Frauen, die Geschlechtsverkehr als lustvoll, ohne Druck und mit angenehmen Gefühlen erleben, haben auch mehr Lust darauf. Lustlosigkeit hat also seine Gründe. Und diese sind so unterschiedlich, wie jeder Mensch unterschiedlich ist. Aber Sexualität kann Mann und Frau lernen.
Woran liegt es also, dass Frau keine Lust auf Sex hat?
In der Regel ist es nicht der eine spezielle Grund, der die Lust auf Sexualität verleidet. Die Kumulation verschiedener Faktoren spielt eine Rolle und manchmal ist etwas dann tatsächlich der Punkt auf dem i, der die Lust erlöschen lässt.
Unter anderem spielen folgende Faktoren einen Rolle:
- wenig Erfahrung im Bereich der Verführung
- wenig Erfahrung mit dem eigenen Geschlecht
- wenn er zu schnell kommt
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- keine Worte für die eigenen Bedürfnisse
- Beziehungsprobleme und viel Streit
- Alltagsroutine
Wie lässt sich die Lust auf Sex steigern?
Kennen Sie den Spruch: Der Weg zum Schlafzimmer geht durchs Wohnzimmer? Der Gedanke ist nicht ganz abwegig.
Deshalb:
- Seien Sie mutig und tauschen Sie sich über Ihre Wünsche und Fantasien aus.
- Reden Sie miteinander.
- Hören Sie Ihrem Partner zu.
- Zeigen Sie Interesse am Partner.
- Lernen Sie Ihren eigenen Körper kennen und schauen Sie, was Ihnen Lust bereitet.
- Bringen Sie Ihren Körper in Bewegung.
- Seien Sie neugierig auf den Körper Ihres Partners
- Üben, üben, üben
Lernen Sie dazu!
Beide Partner können dazu lernen und zu einer lustvollen Sexualität beitragen.
Mit verschiedenen Übungen, die ich Ihnen als Anregung in meinen Sitzungen mitgebe, haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigene und die gemeinsame sexuelle Lust zu steigern und Worte für Ihre Wünsche, Fantasien und Bedürfnisse zu finden.
Und ja, manchmal haben auch Männer keine Lust auf Sex. Aber das ist ein anderes Thema und ein anderes Mal auch gerne mehr dazu.
